Sascha Drache ist seit über 20 Jahren voll in das Thema „Sport und mentale Gesundheit“ involviert. Er war früher selbst Leistungssportler, unter anderem mehrfacher deutscher Meister in der Leichtathletik. Psychologie studiert hat er in den USA, promoviert dazu an der Sorbonne in Paris und seine medizinische Approbation erhielt er 2018 als Psychotherapeut. Er betreut Sportlerinnen und Sportler im Breiten-, Freizeit- und Leistungsbereich bereits seit vielen Jahren. Und ist auch selbst noch aktiv, unter anderem als Vize-Deutscher Meister im Weitsprung der M45 in 2025. Mittlerweile hat er über 1500 Klienten begleitet und ihnen bei der Optimierung geholfen, was ihm half, seinen Expertenstatus auszubauen.

Sascha Drache ist seit über 20 Jahren voll in das Thema „Sport und mentale Gesundheit“ involviert. Er war früher selbst Leistungssportler, unter anderem mehrfacher deutscher Meister in der Leichtathletik. Psychologie studiert hat er in den USA, promoviert dazu an der Sorbonne in Paris und seine medizinische Approbation erhielt er 2018 als Psychotherapeut. Er betreut Sportlerinnen und Sportler im Breiten-, Freizeit- und Leistungsbereich bereits seit vielen Jahren. Und ist auch selbst noch aktiv, unter anderem als Vize-Deutscher Meister im Weitsprung der M45 in 2025. Mittlerweile hat er über 1500 Klienten begleitet und ihnen bei der Optimierung geholfen, was ihm half, seinen Expertenstatus auszubauen.

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Dieses Buch vereint Praxis und Theorie, Anwendung und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse. Dr. Landgraf ist sowohl Spezialist für sein Fach als auch für den Sport. Beides hat er in Theorie und Praxis erlebt, praktiziert, selbst erfahren und weitervermittelt. Es gibt nur wenige, der über ein ähnliches umfassendes, praxis- und theorie-basiertes Wissen verfügen. Aber Dr. Landgraf geht noch einen Schritt weiter und vermittelt dieses Wissen verständlich und anwendbar – für jeden und jede!
Das Buch geht auf unterschiedliche Perspektiven und individuelle Fragestellungen ein. Es holt Sie da ab, wo Sie stehen, und bringt Sie dort hin, wo Sie sein möchten. Bleibt nur noch, Ihnen „Viel Erfolg und viel Spaß dabei“ zu wünschen!